Author: কলকাতা হেরাল্ড ডট কম ডেস্ক

যুবদের অংশগ্রহণে কোন দেশ সবচেয়ে এগিয়ে, তা জানাচ্ছে Global Youth Participation Index। নরওয়ে ও নিউজিল্যান্ড যৌথভাবে শীর্ষে রয়েছে ৮৪ স্কোর নিয়ে। চারটি গুরুত্বপূর্ণ সূচকের ভিত্তিতে তৈরি হয়েছে এই আন্তর্জাতিক ranking। ইনফোগ্রাফিকে এক নজরে দেখে নিন বিশ্বের শীর্ষ ১০ দেশের তুলনামূলক অবস্থান।

সজনে বা Moringa oleifera পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ একটি বহুমুখী উদ্ভিদ হিসেবে বিশ্বজুড়ে পরিচিত। এর পাতা, ফুল এবং Moringa Powder স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসে ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। Vitamin, Mineral এবং Antioxidant সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি Nutrition বিষয়ক গবেষণায় বিশেষ গুরুত্ব পাচ্ছে। এই প্রতীকী ছবিতে সজনের প্রাকৃতিক সৌন্দর্য ও সম্ভাব্য পুষ্টিগুণকে নান্দনিকভাবে তুলে ধরা হয়েছে।

Omega 3 সমৃদ্ধ খাবার শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় Healthy Fat এর অন্যতম উৎস।
Fatty Fish, সবুজ শাকসবজি এবং সুষম খাদ্যাভ্যাস Heart Health ও Brain Function সমর্থনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে। এই ছবিতে একটি Balanced Meal এর মাধ্যমে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের ধারণা তুলে ধরা হয়েছে।
Nutrition ও Healthy Lifestyle বিষয়ক প্রতিবেদনের জন্য এটি একটি তথ্যসমৃদ্ধ প্রতীকী ছবি।

এক সময় উপবাসের খাবার হিসেবে পরিচিত মাখানা আজ স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের অন্যতম প্রিয় Healthy Snack। Low Calorie, Plant Based Protein এবং Fiber সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি Balanced Diet এ গুরুত্বপূর্ণ স্থান করে নিয়েছে। Nutrition Experts বলছেন, অস্বাস্থ্যকর Processed Snacks এর পরিবর্তে পরিমিত পরিমাণে Roasted Makhana ভালো বিকল্প হতে পারে। মাখানার পুষ্টিগুণ, বৈজ্ঞানিক গবেষণা এবং বাস্তব স্বাস্থ্য উপকারিতা নিয়ে বিস্তারিত বিশ্লেষণ পড়ুন এই প্রতিবেদনে।

তামা, কাচ নাকি স্টেইনলেস স্টিল-প্রতিদিনের জলপানের জন্য কোন পাত্রটি বেশি উপযুক্ত?
এই বাংলা ইনফোগ্রাফিকে তিন ধরনের জলপাত্রের সুবিধা, সীমাবদ্ধতা এবং ব্যবহার সহজভাবে তুলে ধরা হয়েছে। আপনার জীবনযাত্রা, ব্যবহারের ধরন এবং প্রয়োজন অনুযায়ী সঠিক পাত্র বেছে নেওয়ার পরামর্শ রয়েছে এতে। সচেতন জলপানের অভ্যাস গড়ে তুলতে দেখে নিন সম্পূর্ণ তুলনামূলক গাইড।

বর্ষার সঙ্গে বাড়ে ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া, জন্ডিস, টাইফয়েড ও অন্যান্য সংক্রমণের ঝুঁকি। সচেতনতা ও স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলাই সুস্থ থাকার সবচেয়ে কার্যকর উপায়।

লেবু আর পুদিনা দিয়ে তৈরি এই ঘরোয়া ডিটক্স ওয়াটার সকালের স্বাস্থ্যকর রুটিনে সহজেই যোগ করা যায়। প্রতিদিন খালি পেটে এই পানীয় খেলে হজম প্রক্রিয়া উন্নত হয় এবং শরীর সতেজ থাকে। ওজন কমানোর পথে এটি একটি সাশ্রয়ী ও সহজ ঘরোয়া বিকল্প হিসেবে জনপ্রিয়তা পাচ্ছে।

রাজ্যের পুলিশ ব্যবস্থার আধুনিকীকরণে বড় উদ্যোগের ইঙ্গিত মিলেছে। থানা ভবনের পরিকাঠামো উন্নয়ন, শতাধিক থানার আপগ্রেডেশন, প্রায় ৪,০০০ পুরনো পুলিশ গাড়ির পরিবর্তে নতুন যানবাহন সংযোজন, সিসিটিভি ও বডি ক্যামেরার ব্যবহার বৃদ্ধি, আধুনিক তদন্ত ব্যবস্থা এবং উন্নত প্রশিক্ষণ কর্মসূচির মাধ্যমে পুলিশ প্রশাসনকে আরও দক্ষ ও প্রযুক্তিনির্ভর করার পরিকল্পনা নেওয়া হয়েছে। এই প্রতীকী ছবিতে সেই সামগ্রিক আধুনিকীকরণ কর্মসূচির বিভিন্ন দিক তুলে ধরা হয়েছে।

ডিজিটাল যুগে ভারতের জেন জি-র উত্থান, সামাজিক সচেতনতা, শিক্ষা ও গণতান্ত্রিক অংশগ্রহণের প্রতীকী অলঙ্করণ।

সরকারি কর্মচারী ও পেনশনভোগীদের বেতন, ডিএ, ভাতা, পেনশন এবং পরিষেবা সংক্রান্ত বিষয় পর্যালোচনার জন্য পশ্চিমবঙ্গ সরকার সপ্তম বেতন কমিশন গঠন করেছে।